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Adieu les
douleurs du dos

Redressez votre posture en 7 jours seulement avec notre programme PDF simple et efficace, conçu par des experts. Commencez dès aujourd'hui.

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De satisfaction

7 jours

Résultats visibles

Glupha

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utilisateurs satisfaits

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Tout ce qu'il vous faut

Un programme complet pour atteindre vos objectifs

📚

PDF téléchargeables

Tous les guides en format PDF, lisibles sur téléphone, tablette ou imprimés.

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Imprimables & hors ligne

Téléchargez et imprimez tout : pratique pour suivre le programme sans internet.

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Étapes claires jour par jour

Plus de confusion : chaque jour, une action simple à suivre.

♾️

Accès à vie aux mises à jour

Bénéficiez gratuitement des futures améliorations du programme.

📚 Programme

Votre parcours détaillé

Un guide complet pour votre réussite

Semaines 1-13

Fondations

Établir les bases solides

Semaines 14-26

Développement

Développer vos compétences

Semaines 27-39

Ancrage

Ancrer les changements

Semaines 40-52

Maîtrise

Atteindre vos objectifs

⭐ TESTIMONIALS

Ils ont réussi

Témoignages

★★★★★

"Je souffrais de douleurs au cou depuis des années à cause de mon travail. En 10 jours avec Glupha, j’ai senti une vraie différence. Ma posture est redressée et je dors mieux. Merci !"

Marie L.
Marie L.
Paris
★★★★★

"À 63 ans, je pensais que mes douleurs dorsales étaient inévitables. Ce programme m’a redonné espoir. En 3 semaines, je marche droit et sans douleur. Incroyable."

Thomas R.
Thomas R.
Lyon
★★★★★

"Maman de deux enfants, je passais mes journées courbée. Le programme est si simple à suivre. En deux semaines, je me sens plus légère, plus énergique."

Sophie D.
Sophie D.
Marseille
🔥 Offre limitée

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  • ✓52 guides PDF
  • ✓Fiches pratiques
  • ✓Checklists
  • ✓Accès à vie
  • ✓Support email
    • Commencer pour 1.00€

    🔒 Paiement sécurisé • ✓ 1 jour satisfait ou remboursé

    ❓ FAQ

    Questions Fréquentes

    Tout ce que vous devez savoir

    Est-ce adapté aux débutants ?

    +

    Absolument. Le programme est conçu pour tous les niveaux, même si vous n'avez jamais fait d'exercices posturaux.

    Combien de temps par jour ?

    +

    Entre 10 et 15 minutes par jour. Vous pouvez le faire le matin, à midi ou le soir.

    Faut-il du matériel ?

    +

    Non, aucun équipement n'est nécessaire. Tout se fait au sol ou debout, à la maison.

    Puis-je annuler après l'essai ?

    +

    Oui, vous pouvez annuler en un clic à tout moment, même demain, sans frais ni justification.

    Les PDF sont-ils imprimables ?

    +

    Oui, tous les documents sont téléchargeables et imprimables pour une utilisation hors ligne.

    Y a-t-il un suivi ?

    +

    Oui, vous avez accès à un support francophone 7j/7 et à une communauté privée d'utilisateurs.

    Est-ce remboursé par les mutuelles ?

    +

    Non, mais le coût est très faible comparé à des séances de kiné. L’essai à 1.00€ vous permet de tester sans risque.

    Fonctionne-t-il sur téléphone ?

    +

    Oui, les PDFs s’affichent parfaitement sur smartphone, tablette ou ordinateur.

    Combien de temps pour voir des résultats ?

    +

    La majorité ressent un soulagement en 7 jours. Les résultats visibles apparaissent en 2 à 4 semaines.

    Est-ce adapté aux personnes âgées ?

    +

    Oui, les exercices sont doux et modulables. Beaucoup de seniors utilisent le programme avec succès.

    Prêt à transformer votre vie ?

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